நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் சத்தான உணவுகள்

கொரோனா தொற்றுநோய் தொடங்கிய நாள் முதல் அதிகமாக உயிரிழப்புகள் ஏற்படுகிறது. தலைவலி, காய்ச்சல் போன்றவை இந்நோயின் அறிகுறிகள் ஆக இருந்தாலும் உயிர்விடும் நிலை வரை நம்மை கொண்டு செல்வது எது? அதற்கு என்ன...

சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியத்துடன் பாதுகாப்பது எப்படி?

உடலிலுள்ள அனைத்து உறுப்புகளைக் காட்டிலும் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் ஒரு முக்கியமான உடல் உறுப்பு சிறுநீரகங்கள்.‌ ‌சிறுநீரை வெளியேற்றுவது மட்டும் சிறுநீரகத்தின் பணி அல்ல. நம் உடல் முழுவதும் பாயும் ரத்தம் சிறுநீரகம் உள்ளே...

இதயத்தை பாதுகாக்க சிறந்த வழிமுறைகள்

மனித உடலில் மனிதன் உயிர்வாழ இன்றியமையாத உறுப்பு இதயம். இதயம் இல்லையேல் இயக்கம் இல்லை. எனவே இதயத்தை பாதுகாத்துக் கொள்வது மிக மிக அவசியம். மனிதன் இன்றைய வேகமான சூழலில் எல்லாவற்றையும் அவசர...

மூளை செய்யும் வேலை தெரியுமா?

மூளை - ஒரு முக்கியமான உறுப்பு மட்டுமல்ல உடலின் மற்ற உறுப்புகளை காட்டிலும் சற்று சிக்கலான உறுப்பும் தான். நம் உடல் இயக்கத்திற்கு உதவும் எல்லா உறுப்புகளையும் மூளையே செயல்படுத்தி, கட்டுப்படுத்தி வருகிறது....

தொப்பையை குறைக்க எளிய வழிமுறைகள்

இன்றைய காலத்தில் இளைஞர்கள் முதல் வயதானவர்கள் வரை கவலைப்படும் ஒரு விஷயம் தொப்பை. பலர் தொப்பையை குறைக்க உடற்பயிற்சி மையத்திற்கு சென்றும், நடை பயிற்சி செய்தும் வருகின்றனர். ஆனாலும் அவர்களுக்கு எந்த விதமான...
- Advertisement -

MOST POPULAR

HOT NEWS