Home ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் சத்தான உணவுகள்

கொரோனா தொற்றுநோய் தொடங்கிய நாள் முதல் அதிகமாக உயிரிழப்புகள் ஏற்படுகிறது. தலைவலி, காய்ச்சல் போன்றவை இந்நோயின் அறிகுறிகள் ஆக இருந்தாலும் உயிர்விடும் நிலை வரை நம்மை கொண்டு செல்வது எது? அதற்கு என்ன...

சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியத்துடன் பாதுகாப்பது எப்படி?

உடலிலுள்ள அனைத்து உறுப்புகளைக் காட்டிலும் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் ஒரு முக்கியமான உடல் உறுப்பு சிறுநீரகங்கள்.‌ ‌சிறுநீரை வெளியேற்றுவது மட்டும் சிறுநீரகத்தின் பணி அல்ல. நம் உடல் முழுவதும் பாயும் ரத்தம் சிறுநீரகம் உள்ளே...

சுண்டைக்காயின் மகத்தான பயன்கள்

சுண்டைக்காயை (TURKEY BERRY) பற்றி தெரியாதவர்கள் இருக்க முடியாது. ஏனென்றால் வத்தல் குழம்பு என்றாலே அதில் தான் முதலில் கவனம் செல்லும். எனினும் அதில் கசப்புத் தன்மை அதிகமாக இருப்பதால் சுண்டைக்காயை நாம்...

வெயிலினால் ஏற்படும் கருமையை நீக்க இதை செய்யுங்கள்!

HOW TO REMOVE SUN TAN இன்றைய வாழ்க்கை முறையில், நாம் எவ்வளவு தான் செலவு செய்து நம்மை அழகு செய்து கொண்டாலும், ஒரு சில காரணங்களினால் அனைத்தும் பயன் இல்லாமல் போய்விடுகிறது. ஆகையால்...

இதயத்தை பாதுகாக்க சிறந்த வழிமுறைகள்

மனித உடலில் மனிதன் உயிர்வாழ இன்றியமையாத உறுப்பு இதயம். இதயம் இல்லையேல் இயக்கம் இல்லை. எனவே இதயத்தை பாதுகாத்துக் கொள்வது மிக மிக அவசியம். மனிதன் இன்றைய வேகமான சூழலில் எல்லாவற்றையும் அவசர...

உடலுக்கு தெம்பு வேணுமா கம்பு சாப்பிடுங்க!

கம்பு தானியத்தின் அவசியம் (PEARL MILLET) உணவு மனிதனுக்கு இன்றியமையாத ஒன்றாகும். ஊன் உருக உழைப்பது நல்ல உணவுக்காகத் தான். நல்ல ஆரோக்கியமான உணவு உடல்நலம் மற்றும் மனநலம் காக்கும். ஆனால் இன்று சுவையை...

கை, கால், முட்டி கருமை போக்க எளிய வழி

முகத்தை பராமரிப்பது போலவே உடல் முழுவதையும் பாதுகாப்பதே சிறந்த உடல் நலம். கை கால்களை பராமரித்தல் இதில் அடங்கும். கை மற்றும் கால்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பதால் பல நோய்களிலிருந்தும் நாம் பாதுகாக்கலாம். கைகளின்...

உலக உணவு பாதுகாப்பு தினம் விழிப்புணர்வு

WORLD FOOD SAFETY DAY உலக உணவு பாதுகாப்பு தினம் விழிப்புணர்வு உலகத்தில் உயிர் வாழ உணவு தான் முக்கியம். உணவில்லையேல் உயிர்கள் இல்லை. இயந்திரம் போன்று இயங்குவதற்கு எரிபொருள் எவ்வாறு தேவைப்படுகிறதோ அதே முறையில்தான் மனித...

ஆரோக்கியத்தை காக்கும் இயற்கை உணவுகள்

ஆரோக்கியமான உடலுக்கு நல்ல சத்துள்ள உணவு தான் ஆதாரம். வளர்ந்துவரும் மனிதகுலம் எல்லாவற்றையும் அவசர அவசரமாகத் தான் செய்து கொண்டிருக்கிறது. இத்தகைய வேகமான ஓட்டத்தில் உணவுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்காமல் ஏதோ பசியை அடக்கினால்...

மாசற்ற முகம் வேண்டுமா?

நாம் நம் உடலை சுத்தமாக பராமரித்தாலே அது மேலான அழகு. இதன் காரணமாகவே நம் முன்னோர்கள் எண்ணெய் குளியல் ,பூசு மஞ்சள் உபயோகித்தல், அதிகாலையில் நீராடுவது போன்ற பல பழக்கங்களை பின்பற்றினர்.மாசில்லாத சருமமே...
- Advertisement -

MOST POPULAR

HOT NEWS